プラセンタの過剰摂取により健康被害は出る？

プラセンタの一日の摂取目安量は、プラセンタエキス純末で100mg以上とされています。「以上」とあるので、この100mgという数値が上限ではないことが分かりますが、だからといってたくさん摂取すればよいというものではありません。飲むのがプラセンタサプリメントの1種類だけであれば問題はほぼありませんが、同時に他のサプリメントを飲んでいる場合には、重複する栄養素もあるので注意が必要です。あわせて摂取することで過剰になる栄養素がある場合、複数飲んでいるサプリメントをどれかの服用をやめる必要があります。 プラセンタを過剰に摂取すると、副作用が起こることがあります。その副作用は、アレルギー反応、便秘や軟便などの消化器の症状、微熱・浮腫などの肝機能障害などがあります。 プラセンタは過剰に摂取すると、上記のような副作用が出てしまう恐れがあります。過剰摂取を避け、適量を体に取り入れることで安全かつ効果的な利用に繋がります。